Jeśli zastanawiasz się, jak uczyć się asertywności w seksie, zacznij od prostego założenia: dobra komunikacja nie jest „dodatkiem” do erotyki, tylko jej częścią. Asertywność seksualna pomaga mówić „tak”…

Granice emocjonalne a seksualne to dwa różne obszary, które często wrzucamy do jednego worka „intymność” - a potem dziwimy się, że coś zgrzyta. Jako edukator seksualny widzę to…

Czy zgoda może się zmienić w trakcie? Tak - i to jedna z najważniejszych zasad bezpiecznego, satysfakcjonującego seksu. Z perspektywy edukacji seksualnej traktuję zgodę nie jako „podpis” złożony…

Jak reagować na brak zgody partnera? Najdojrzalsza odpowiedź jest prosta: zatrzymać się natychmiast, sprawdzić potrzeby i zadbać o poczucie bezpieczeństwa - bez negocjacji, bez obrażania się i bez…

Presja seksualna w relacjach potrafi wyglądać „niewinnie”: żart, foch, przeciąganie rozmowy w łóżku, sugestia, że „w związku to normalne”. W praktyce to jeden z najczęstszych powodów, dla których…

Dlaczego ludzie przekraczają swoje granice w seksie? Najczęściej nie dlatego, że „nie mają charakteru”, tylko dlatego, że działają mechanizmy presji, lęku, wstydu i automatycznych reakcji stresowych, a ciało…

Jeśli zastanawiasz się, jak rozpoznać własne granice seksualne, zacznij od prostej prawdy: granice nie są „listą zakazów”, tylko systemem bezpieczeństwa i przyjemności. Jako edukator seksualny widzę, że wiele…

Czym naprawdę jest świadoma zgoda? To pytanie wraca w gabinetach seksuologicznych, w rozmowach partnerskich i w edukacji seksualnej, bo od odpowiedzi zależy bezpieczeństwo, komfort i przyjemność. Świadoma zgoda…