Czy brak ochoty na seks zawsze oznacza problem? Nie. Jako edukator seksualny widzę to codziennie: chwilowy spadek libido bywa normalną reakcją na stres, zmęczenie, infekcję czy intensywny okres w pracy. Ale jeśli brak ochoty na seks utrzymuje się tygodniami lub miesiącami, pojawia się nagle „bez powodu” albo towarzyszy mu ból, suchość, problemy z erekcją czy … Czytaj dalej
Jak wspierać partnera w odkrywaniu tożsamości? Najczęściej nie chodzi o jedną „wielką rozmowę”, tylko o serię małych, bezpiecznych kroków: ciekawość zamiast presji, zgoda (consent) na tempo i zakres rozmów oraz jasne granice, które chronią was oboje. Jako edukator seksualny widzę, że pary radzą sobie najlepiej wtedy, gdy rozdzielają akceptację osoby od zgody na konkretne działania … Czytaj dalej
Dlaczego libido zmienia się z wiekiem? Bo pożądanie nie jest „jedną gałką” w głowie, tylko wypadkową pracy hormonów, mózgu, krążenia, snu, stresu, leków i jakości relacji. Dla jednych zmiany libido z wiekiem oznaczają spadek ochoty, dla innych – stabilizację albo nawet wzrost satysfakcji, tylko w innym rytmie i z innymi potrzebami. Zmiany libido z wiekiem: … Czytaj dalej
Czym naprawdę jest pożądanie seksualne i skąd się bierze? To pytanie wraca w gabinetach seksuologicznych częściej niż „jak często to normalne?”. Pożądanie nie jest stałą cechą charakteru ani testem miłości, tylko dynamicznym procesem w mózgu i ciele, który zależy od hormonów, stresu, relacji, doświadczeń oraz kontekstu kulturowego. Czym naprawdę jest pożądanie seksualne (i czym nie … Czytaj dalej