Pytanie „jak mówić ‘nie’ bez poczucia winy?” wraca do mnie w gabinecie i na warsztatach częściej niż jakiekolwiek inne - i to zarówno w kontekście seksu, jak i…

Różnice libido w związku - jak sobie z nimi radzić? To jedno z najczęstszych pytań, jakie słyszę w gabinecie i na warsztatach, bo libido rzadko bywa „równo” przez…

Jak wygląda zdrowa komunikacja seksualna? W praktyce to umiejętność mówienia (i słuchania) o potrzebach, granicach, zgodzie, bezpieczeństwie i emocjach - tak, żeby seks był przyjemny, dobrowolny i bezpieczny…

Czy seks ratuje związek? Jako edukatorka seksualna najczęściej odpowiadam: seks potrafi być świetnym „klejem” i regulatorem napięcia, ale rzadko jest narzędziem naprawczym samym w sobie. Jeśli w relacji…

Seks a poczucie bezpieczeństwa w relacji to temat, który wraca w gabinetach seksuologicznych jak bumerang: wiele par „teoretycznie się kocha”, ale w łóżku pojawia się spięcie, unikanie, trudność…

Jak budować intymność poza sypialnią? Najskuteczniej wtedy, gdy potraktujesz ją jak codzienną praktykę: trochę rozmów o uczuciach z partnerem, trochę czułego dotyku bez celu seksualnego i trochę wspólnych…

Co zrobić, gdy partner ma inne potrzeby seksualne? Najpierw warto uznać, że różnica w libido i preferencjach jest w parach normą, a nie „dowodem” na brak miłości czy…

Dlaczego ludzie boją się mówić o seksie w związku? Najczęściej nie dlatego, że „nie mają o czym”, tylko dlatego, że wchodzą w temat z wstydem, brakiem języka, lękiem…

Jak rozmawiać o potrzebach seksualnych bez wstydu? To pytanie słyszę od dorosłych osób częściej niż „jak urozmaicić seks” - bo bez rozmowy nawet najlepsze pomysły nie działają. Wstyd…

Czy brak fantazji to problem? Czasem tak, ale bardzo często nie - dopóki nie wpływa na Twoje samopoczucie, libido, relację albo satysfakcję z seksu. W gabinecie najczęściej słyszę…