Dlaczego fantazje czasem znikają? Najczęściej dlatego, że seksualność jest wrażliwym „barometrem” stresu, zdrowia, relacji i bodźców, a fantazje są zmienne w czasie. Zanik fantazji nie musi oznaczać, że „coś z Tobą nie tak” — często to informacja, że organizm lub psychika są przeciążone, albo że Twoje potrzeby i tożsamość właśnie się aktualizują. Dlaczego fantazje czasem … Czytaj dalej
Fantazje tabu – skąd się biorą i co znaczą? To pytanie słyszę w gabinecie i na warsztatach częściej, niż wiele osób się spodziewa, bo zakazane scenariusze potrafią jednocześnie podniecać i zawstydzać. Dobra wiadomość jest taka, że sama obecność fantazji seksualnych tabu bardzo rzadko mówi cokolwiek złego o Twojej psychice czy moralności. Najczęściej mówi o mechanizmach … Czytaj dalej
Jak rozmawiać z partnerem o fantazjach? Najprościej: spokojnie, konkretnie i bez presji na realizację. W gabinecie (i w rozmowach edukacyjnych) widzę, że większość par nie ma „problemu z fantazjami”, tylko z lękiem przed oceną, brakiem języka i zbyt późnym momentem na rozmowę. Da się to odkręcić — krok po kroku. Dlaczego warto mówić o fantazjach … Czytaj dalej
Czy fantazjowanie w związku jest zdrowe? W większości przypadków tak — fantazje seksualne w związku są naturalnym elementem psychiki i erotyki, a nie „dowodem”, że partner(ka) Ci nie wystarcza. W gabinecie najczęściej powtarzam: fantazja to treść w głowie, a nie umowa na działanie, i dopiero kontekst relacji (komunikacja, granice, zaufanie) decyduje, czy będzie wsparciem, czy … Czytaj dalej
Fraza „znane Polki nago” regularnie pojawia się w wyszukiwarkach, ale rzadko prowadzi do treści, które są jednocześnie rzetelne, bezpieczne i etyczne. Jako edukatorka seksualna widzę tu ważny temat: jak odróżnić legalną, konsensualną nagość w popkulturze od „polowania” na materiały bez zgody — oraz jak nie dokładać cegiełki do przemocy wizerunkowej. Znane Polki nago: o co … Czytaj dalej
Fantazje a zdrada – gdzie jest granica? To pytanie słyszę w gabinecie i na warsztatach częściej, niż wiele osób się spodziewa. Fantazje seksualne w związku są powszechne i zwykle nie mają nic wspólnego ze zdradą, ale czasem „zostają w głowie” tylko z nazwy, a w praktyce zaczynają budować tajemnicę, więź i podwójne życie. W tym … Czytaj dalej
Dlaczego niektóre fantazje zawstydzają? Najczęściej nie dlatego, że są „złe”, tylko dlatego, że dotykają obszaru tabu, oceny i wdrukowanych norm: z domu, szkoły, religii, kultury oraz relacji. W gabinecie seksuologicznym regularnie słyszę: „to tylko myśl, a czuję się, jakbym zrobił/a coś okropnego” — i to jest sedno psychologii wstydu erotycznego. Ten artykuł porządkuje mechanizmy wstydu, … Czytaj dalej
Czy fantazje muszą być realizowane? Nie — i to jest jedna z najbardziej uwalniających informacji, jakie można usłyszeć o seksualności. Fantazje seksualne są dla wielu osób „bezpiecznym laboratorium” pożądania: możesz w nich testować role, emocje i scenariusze bez ryzyka, że kogoś zranisz albo przekroczysz własne granice. Jako edukator seksualny widzę na konsultacjach ten sam mechanizm: … Czytaj dalej
Czy fantazje mówią coś o naszej orientacji? Czasem podpowiadają, w jakich sytuacjach łatwiej uruchamia się Twoje pożądanie, ale bardzo rzadko są jednoznacznym „dowodem” orientacji seksualnej. Jako edukator seksualny najczęściej widzę, że fantazje bardziej mówią o potrzebach (nowości, bliskości, oddania kontroli, bycia pożądanym) niż o etykietach typu hetero/homo/bi. Orientacja seksualna a marzenia erotyczne to temat, w … Czytaj dalej
Skąd biorą się fantazje seksualne? Najczęściej z mieszanki biologii (hormony i układ nagrody), psychiki (emocje, stres, potrzeby) oraz kultury (wychowanie, pornografia, social media). Jako edukator seksualny widzę, że największy problem nie leży w samych fantazjach erotycznych, tylko w wstydzie i błędnym założeniu, że „skoro o czymś myślę, to na pewno tego chcę w realu”. Fantazje … Czytaj dalej